فواید متعدد عسل و زنجبیل برای سلامتی

بیایید نگاهی دقیق تر به آنچه که این ترکیب عسل و زنجبیل ارائه می دهد بیندازیم.

فواید سلامتی عسل و زنجبیل

مخلوط زنجبیل و عسل می تواند برای بدن معجزه کند. در اینجا برخی از مزایای سلامتی که می توانید منتظر آنها باشید آورده شده است.

خریذ زنجبیل

سرفه و سرماخوردگی را تسکین می دهد

به طور سنتی، محبوب ترین استفاده از عسل و زنجبیل با هم برای درمان سرفه، سرماخوردگی و سایر مشکلات تنفسی بود. چندین فرهنگ در سراسر جهان از این ترکیب برای تسکین علائمی مانند گلودرد یا آبریزش بینی استفاده می کنند. در حالی که ما مطالعه مرتبطی در مورد این ترکیب خاص نداریم، تحقیقات فردی روی زنجبیل و عسل نشان داده است که این دو ممکن است سرماخوردگی و سرفه را تسکین دهند.

کتاب طب گیاهی: جنبه‌های بیومولکولی و بالینی جینجرول موجود در زنجبیل را به دلیل خواص ضد التهابی و ضد درد آن معرفی کرده است. این می تواند به کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند. مطالعه دیگری که در مجله Family Practice منتشر شد نشان داد که یک قاشق عسل قبل از خواب می تواند سرفه را در کودکان تسکین دهد. با این حال، به خاطر داشته باشید که عسل برای کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود.

می توانید از این به عنوان یک درمان خانگی در دسترس برای تسکین سریع علائم استفاده کنید. هر روز صبح از یک قاشق عسل دم کرده با زنجبیل در آب لیمو استفاده کنید.

حالت تهوع را تسکین می دهد

زنجبیل معمولاً برای تسکین حالت تهوع استفاده می شود. این به ویژه برای حالت تهوع، حالت تهوع صبحگاهی و استفراغ در دوران بارداری موثر است. چای زنجبیل با عسل ممکن است اثر مشابهی داشته باشد. افزودن عسل آن را برای افرادی که طعم زنجبیل خام را دوست ندارند، خوش طعم تر می کند.

حاوی خواص آنتی اکسیدانی

زنجبیل و عسل به طور جداگانه دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. به طور جداگانه، این مواد ممکن است از بدن ما در برابر رادیکال های آزاد محافظت کنند، که به نوبه خود در برابر بیماری های قلبی عروقی و چندین بیماری دیگر محافظت می کند. ترکیب این دو می تواند تقویت مضاعف این ترکیبات بیولوژیکی محافظ قدرتمند را به ما بدهد.