گرده گل
گرده گل توسط زنبور عسل درست می شود و غذای زنبورهای جوان است و یکی از کامل ترین خوراکی های طبیعت محسوب می شود زیرا تقریبا تمام مواد مغذی مورد نیاز انسان را شامل می شود. درباره خواص گرده گل همین بس که این محصول زنبور عسل سرشار از پروتئین ها (حدود ۴۰ درصد پروتئین)، اسید آمینه های آزاد و ویتامین ها از جمله B-complex و اسید فولیک است.
خرید گرده گل
آشنایی با گرده گل
گرده گل چیست
در ابتدا بهتر است از این شروع کنیم که گرده گل چیست و چطور به دست می آید. گرده گل در حقیقت غذای اصلی لاروهای زنبور عسل است.
لاروهایی که در کندوهای عسل زندگی می کنند و وظیفه تغذیه آن ها به عهده زنبورهای کارگر است. این فرآورده به کمک شهد های جمع آوری شده، موم، عسل تغلیظ شده، ترشحات دیگر و آنزیم های مقوی تولید می شود. آن چه باعث شده تا گرده گل جزء مواد بسیار مقوی در طب سنتی شناخته شود، خواص آن است. گرده گل سرشار از پروتئین ها، ویتامین های گوناگون بوده و با مصرف آن می توانید مقدار زیادی آمینو اسید و اسید فولیک به سلول های بدن خود برسانید.
خواص گرده گل
آشنایی با خواص گرده گل
برای اینکه بهتر متوجه خواص گرده گل شوید، جالب است بدانید که میزان پروتئین صد گرم گرده گل تقریباً با میزان پروتئین موجود در صد گرم گوشت قرمز برابر بوده و می تواند از این نظر با فراورده های گوشتی رقابت کند. در حقیقت برای کسانی که قادر به مصرف گوشت قرمز نیستند، گرده گل می تواند بهترین جایگزین جهت تأمین پروتئین بدنشان باشد.
نکته ای که درباره آمینو اسیدهای موجود در گرده گل نباید فراموش کرد، این است که برخلاف گوشت قرمز یا سفید، در گرده گل اغلب آمینو اسیدها به صورت آزاد شده هستند. در نتیجه جذب آن ها برای سلول های بدن ساده تر بوده و خیلی سریع تر جذب می شوند.
خرید عسل و گرده گل
این موضوع به این برمی گردد که گرده گل باید تأمین کننده انرژی لازم برای زنبورهای تازه متولد شده باشد. زنبورهایی که توانایی کمی در هضم مواد غذایی دارند و نیاز است که به ساده ترین شکل مواد غذایی لازم را دریافت کنند. با توجه به خواصی که گرده گل دارد می توان در تولید انواع داروهای گیاهی استفاده کرد. در ادامه به سراغ خاصیت های گرده گل خواهیم رفت.
- با مصرف گرده گل در برابر بیماری های قلبی ایمن شوید
- استفاده از خواص گرده گل به عنوان ماسک صورت
- آشنایی با خواص گرده گل در درمان زخم ها
- بهبود کارکرد کبد
- رفع بیماری های معده و روده
- کمک به افزایش میل جنسی
- افزایش طول عمل از دیگر خواص گرده گل
گرده گل در غذا
چند دستور غذایی با گرده گل
1. در یک ظرف کوچک کمی پنیر تازه، یک قاشق چای خوری گرده گل تازه، دو قاشق چای خوری عسل و نصف موز را مخلوط و با چند قطره آبلیمو مصرف کنید. این ترکیب غذایی کامل برای آغاز یک روز است.
2. برای کودکان و بزرگسالان یک کاسه ماست، یک یا دو قاشق چای خوری گرده گل و دو قاشق چای خوری عسل را مخلوط و میل کنید.
3. گرده گل را به صورت مخلوط با عسل روی نان مالیده و روی آن یک لایه پنیر تازهی کم چرب قرار دهید. این برنامهی غذایی به خصوص برای افرادی که امراض کلیوی دارند توصیه میشوند.
4. کسانی که غذاهای شیرین دوست ندارند میتوانند گرده گل را به صورت تازه با کرهی حیوانی یا کرهی نباتی با نان مصرف کنند.
5. گرده گل خشک شده یا تازه را میتوان در شیر یا آب میوه حل کرده و با برشتوک مصرف کرد. به خصوص این غذا برای افرادی که نانهای مخصوص بیماران قندی مصرف میکنند مناسب است.
گرده گل طریقه مصرف گرده گل
گرده گل یک غذا است و زمانی که در هنگام غذا خوردن و به ویژه با میوه مصرف شود، سریع تر و موثرتر عمل می کند که به راحتی می تواند کمی فلور روده را پاکسازی کند.
قیمت گرده گل
مصرف گرده گل
یک قاشق پُر هنگام صبحانه، ترجیحا با یک تکه میوه مصرف شود. الیاف میوه فعالیت گرده تازه را تقویت می کنند. همچنین یکی از بهترین روش های مصرف گرده گل همراه با عسل خام و طبیعی می باشد.
انواع گرده گل
گرده گل را می توان با عسل طبیعی کوهستان مصرف کرد
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.