چای

فواید و مضرات چای سیاه

چای سیاه محبوب ترین نوع چای و نوشیدنی می باشد که فواید بسیاری دارد که ما به برخی از خواص چای اشاره می کنیم.

1-خواص چای برای سلامت قلب

چای سیاه حاوی برخی آنتی اکسدان ها است به اسم فلاون که بر سلامت قلب تاثیر دارد. که با مصرف چای سیاه از بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا جلوگیری کرد.

2-خواص چای سیاه برای دیابت

یکی دیگر از خواص چای جلوگیری از دیابت است.با نوشیدن چای سیاه متابولیک بدن تنظیم می شود و از بیماری دیابت جلوگیری می کند.

3-خواص چای برای کاهش ابتلا به سرطان

آنتی اکسیدان های موجود در چای سیاه از تکثیر سلول های سرطانی می تواند جلوگیری می کند.

همچنین از دیگر خواص چای می توان به موارد اشاره کرد

1-از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کند.

2-از سکته مغزی در مردان می تواند جلوگیری کند.

3-میگرن

4-آسم

5-کاهش استرس

6-  آرامش بخش است

از مضرات چای می توان ذر کاهش جذب آهن می توان اشاره کرد که با مصرف زیاد چای این مشکل پیش می آید.